ליווי אישי
יחד במפגשים אישיים, אחד על אחד, נסדר את האכילה, נתאזן מבחינה מטבולית, נלמד איך אוכלים באמת הכל ולא משמינים, אך
סדנת המפתח
סדנת המפתח סדנת בוקר מיוחדת שתאפשר לכם לקבל את המפתח האישי שלכם לשמירה על התהליך לאורך זמן! לפרטים והרשמה במחיר
טיפ השבוע:
מה גודל המנה שלך?
כמה אתם דואגים שהמנות שלכם בבית יהיו קטנות? נדמה כאילו פעם הכל היה בגודל יותר שפוי. הצלחות של סבתא לא
קצת על השיטה
שמי רונית ציוני, דיאטנית קלינית, ומעצם ניסיון החיים שלי ושל חברי הבנתי כי תפריטים וספירת קלוריות פשוט אינם עובדים. הימנעות וכמיהה ל”מזון אסור” פשוט לא עובדים, לפחות לא לטווח ארוך. עד גיל 20 סבלתי מעודף משקל. את הדיאטה הרצינית הראשונה עשיתי בגיל 6, ומאז לא הפסקתי. ניסיתי הכל, כל דיאטה שתגידו, אני הייתי שם. עד שנמאס. הרמתי ידיים והרפיתי, לא מתוך שלמות אלא מתוך תסכול. לאחר מכן, לאט לאט התחיל להגיע השינוי והמסע שלי התחיל. ברוכים הבאים לעולם שלי ושל מטופליי, עולם של ראש שמן בגוף רזה. עולם שבו ההתנהלות נכונה אל מול האוכל, הכל מותר וטעים, עולם שבו אין מזון אסור גם לא המזון השמן ביותר. לפרטים נוספים על השיטה לחצו כאן
יש לכם שאלה?
מה אומרים הלקוחות?
וידאו טיפ
מאמרים
איך זה שתביני שאת ילדה קטנה יעזור לך להתמודד עם אכילה רגשית?
היא לא הבינה למה היא אוכלת את המתוק סתם ככה באמצע היום אם היא יודעת שיש לה תמיד שעת פינוק אחהצ שהיא ממש אוהבת אותה
מה גודל המנה שלך?
כמה אתם דואגים שהמנות שלכם בבית יהיו קטנות? נדמה כאילו פעם הכל היה בגודל יותר שפוי. הצלחות של סבתא לא היו מפונפנות וענקיות, הן לא
רוצים ללמוד איך לאכול הכל, כולל פחמימות ומתוקים, ועדיין לרזות?
לזמן מוגבל ביותר, אני מפנקת אתכם במתנה ללא תשלום עם הקורס הפרקטי שלי בו אני מלמדת איך אפשר לאכול הכל, כולל פחמימות ומתוקים ולא להשמין!