טלפון ליצירת קשר: 052-451-1217
הטיפ השבועי: אם בא לי לנשנש בין הארוחות, עדיף שאני פשוט אלעס מסטיק ללא סוכר?

הטיפ השבועי: אם בא לי לנשנש בין הארוחות, עדיף שאני פשוט אלעס מסטיק ללא סוכר?

היי חברים,

מה שלומכם?
אנשים רבים פונים אלי עם השאלה:

“אם בא לי לנשנש בין הארוחות, עדיף שאני פשוט אלעס מסטיק ללא סוכר?”

אתם יודעים למה אתם גורמים כשאתם לועסים סתם מסטיק בין הארוחות?

תראו, אנשים רבים נוטים להצמד להרגל לעיסת המסטיקים או מציצת סוכריות ללא סוכר.
בייחוד אלו שנמצאים בדיאטה. למה?
כי אנחנו חושבים שזו דרך נהדרת לרמות את הגוף, לאכול אך בלי לצרוך קלוריות.

אז צדקתם, רימיתם את הגוף אך גם את עצמכם.
אני אסביר:

רימיתם את הגוף מאחר ובכל פעם שאתם לועסים
עצם פעולת הלעיסה מעבירה שדר למח שעומד להגיע אוכל,
בתגובה לכך המח מעביר מסר לקיבה להתכונן,
אחת ההכנות היא הפרשת מיצי הקיבה החומציים.
אך עובר הזמן, מיצי קיבה מופרשים ולא נכנס אוכל.
מה קורה? נכון, עודף חומציות המצטברת בקיבה מזיקה לה
ועלולה לגרום לבעיות רפואיות שונות.

בואו נעבור לחלק השני של התרמית, מה קורה לכם?

מה שקורה הוא שאם אתם לועסים גם מחוץ לשעות הארוחה,
אתם מרגילים את הפה והראש שלכם לעיסוק האוראלי.
מהר מאוד תגלו כי בא לכם לאכול כל הזמן,
גם מחוץ לארוחה, משעמם בפה. גם אם אתם לא רעבים.

ודבר נוסף קטן,
עוד לא הוכח מה קורה למסטיק או סוכריה שנבלעים בטעות
בתוך קיבה כ”כ קטנה כמו קיבה של אדם שנותח ניתוח בריאטרי.
א נראה לי שתרצו להיות אלו שידווח עליהם בספרות הרפואית…
אז מה עושים?
אין מה לעשות, כדי להפטר מהרגל צריך פשוט לשבור אותו.
זה תמיד כואב בהתחלה, אך אח”כ זה הרבה הרבה יותר קל.
כי אתם כבר לא רגילים אליו.
זכרו, אנו אוכלים כשרעבים או כשבא משהו טעים.
לא כשמשעמם בפה!
לגבי אלו שלועסים רק בשביל להעביר טעם רע או ריח רע:
אפשר לעשות זאת באמצעים אחרים
שלא יגרמו לכל הבעיות המצוינות מעלה,
חבל, זה לא שווה את זה
שבוע טוב חברים

רונית ציוני

מומחית לליווי בריאטרי
טיפול בהשמנה ובאכילה רגשית

אשמח לשמוע מה דעתך בתגובות למטה

כתיבת תגובה

×
×

עגלת קניות

דילוג לתוכן