טלפון ליצירת קשר: 052-451-1217
“יש מזונות שקשה לי לאכול” – האם זה מצב תקין?

“יש מזונות שקשה לי לאכול” – האם זה מצב תקין?

“קשה לי לאכול, יש דברים שאינם עוברים לי”

מוכר לכם המשפט? כמה פעמים אמרתם אותו בעצמכם?

הטעות העיקרית של מנותחים היא שהם חושבים שהמצב התקין הוא כאשר מזון עובר בקלות ואפשר לאכול ממנו יותר מ-2-3 ביסים.

ובכן חברים יקרים, ההיפך הוא הנכון.

המצב התקין וסגנון האכילה התקין לאחר ניתוח הוא כאשר אתם אוכלים מזון אשר אינו עובר בקלות, מזון אשר קשה לעכל אותו ולאחר 2-3 ביסים אתם לא יכולים לאכול יותר.

למה?
1) אם תאכלו מזון שקל לעכל אותו, אתם תוכלו לאכול כמויות גדולות יותר ובכך פספסנו את מטרתו העיקרית של הניתוח – גדלי ארוחה קטנים מאוד.
2) אם תאכלו מזון שקשה לעכל זה אומר שאתם גורמים לקיבה שלכם לעבוד קשה בשעת העיכול ובכך גם אתם מרוויחים הוצאה קלורית וגם משפרים את פעילות מע’ העיכול, והכי חשוב משפרים את קצב חילוף החומרים. 3 ב-1. שווה לא?

 

 

אז קדימה, העבידו בפרך את הקיבה שלכם ולכם יהיו חיים קלים יותר 

אשמח לשמוע מה דעתך בתגובות למטה

רונית ציוני

רונית ציוני היא דיאטנית קלינית בריאטרית, מומחית לטיפול בהשמנה ואכילה רגשית. רונית מגיעה לתחום מניסיונה האישי בהתמודדות רבת השנים עם עודף המשקל והדיאטות הבלתי פוסקות.

כתיבת תגובה

×
×

עגלת קניות

דילוג לתוכן