טלפון ליצירת קשר: 052-451-1217
מה השפע עושה לכם?

מה השפע עושה לכם?

אנחנו בתקופה של הרבה ארועים, הרבה מפגשים חגיגיים,
עם הרבה פיתויים טעימים…
בקיצור השפע נוכח יותר מתמיד.

כשאומרים לכם שפע, נכון שאתם שומעים אותו עם צליל חיובי?

כשאומרים לכם שפע, נכון שעולה לכם הקונוטציה של אפשרות לבחור מה שהכי מתאים לי, בא לי, נכון לי?

אז למה כשאתם נתקלים בשפע באוכל הוא ישר הופך להיות האויב שלכם?

אני אתן לכם דוגמה:
כשאתם הולכים למסעדה טובה ואתם קוראים את התפריט שמלא במנות טובות,
האם זה גורם לכם להרגיש לכודים, האם זה גורם לכם לראות את כל הדברים הטובים שאתם רוצים לאכול אך לא מזמינים?
בדר”כ זה לא יקרה.
בדרך כלל אתם תסתכלו על התפריט כשפע של מנות מעולות ותבחרו בשמחה את המנה שהכי בא לכם לאכול באותו רגע.

אז למה כשאתם מול בופה, או מול ארון הממתקים בבית, אתם לא בוחרים את הדבר שהכי בא לכם, אלא חושבים על זה שאתם רוצים לאכול את הכל?
למה השפע לא מסמל לכם את הזכות לבחור את מה שהכי טוב, אלא את תחושת התסכול על זה שאתם לא יכולים לאכול הכל?

אם תסתכלו על השפע נכון, כהזדמנות לקבל את מה שהכי בא לי הוא יהיה יתרון ענק ולא חסרון.
חשבו על זה…

מוזמנים לכתוב לי תגובות 

אשמח לשמוע מה דעתך בתגובות למטה

רונית ציוני

רונית ציוני היא דיאטנית קלינית בריאטרית, מומחית לטיפול בהשמנה ואכילה רגשית. רונית מגיעה לתחום מניסיונה האישי בהתמודדות רבת השנים עם עודף המשקל והדיאטות הבלתי פוסקות.

כתיבת תגובה

×
×

עגלת קניות

דילוג לתוכן