למה אין טעם להמשיך לנסות להגמל מסוכר (למי שלא הצליח באמת להגמל עד היום)?

למה אין טעם להמשיך לנסות להגמל מסוכר (למי שלא הצליח באמת להגמל עד היום)? 3 דקות של וידאו ממני אליכם https://ronit.vp4.me/SWEET?cs=PROFF

להמשך קריאהלמה אין טעם להמשיך לנסות להגמל מסוכר (למי שלא הצליח באמת להגמל עד היום)?

איך זה שתביני שאת ילדה קטנה יעזור לך להתמודד עם אכילה רגשית?

היא לא הבינה למה היא אוכלת את המתוק סתם ככה באמצע היום אם היא יודעת שיש לה תמיד שעת פינוק אחהצ שהיא ממש אוהבת אותה ושומרת עליה בקנאות. זה מה…

להמשך קריאהאיך זה שתביני שאת ילדה קטנה יעזור לך להתמודד עם אכילה רגשית?

מה גודל המנה שלך?

כמה אתם דואגים שהמנות שלכם בבית יהיו קטנות? נדמה כאילו פעם הכל היה בגודל יותר שפוי. הצלחות של סבתא לא היו מפונפנות וענקיות, הן לא נראו כמו הצלחת של היום…

להמשך קריאהמה גודל המנה שלך?

רוצים ללמוד איך לאכול הכל, כולל פחמימות ומתוקים, ועדיין לרזות?

לזמן מוגבל ביותר, אני מפנקת אתכם במתנה ללא תשלום עם הקורס הפרקטי שלי בו אני מלמדת איך אפשר לאכול הכל, כולל פחמימות ומתוקים ולא להשמין! הקורס הוא אונליין מהמחשב או…

להמשך קריאהרוצים ללמוד איך לאכול הכל, כולל פחמימות ומתוקים, ועדיין לרזות?

12 דברים שיהפכו עבורכם את שנת 2020 למוצלחת יותר

12 דברים שיהפכו עבורכם את שנת 2020 למוצלחת יותר: 1) דאגו לאכול ארוחה קטנה או גדולה (בהתאם לתחושת הרעב שלכם) ב-3 השעות הראשונות מהקימה שלכם ? 2) הכינו רשימה של כל…

להמשך קריאה12 דברים שיהפכו עבורכם את שנת 2020 למוצלחת יותר

איך להמנע מהשמנה בחורף?

8 כללי מפתח לאכילה נכונה המותאמת לחורף ומניעת השמנת החורף הטיפוסית:  1. אוכל חם החורף כשהקור תוקף גם הרעב תוקף, דרך נהדרת לגרום לגוף להתחמם ופחות להטעות אותנו ברעב מדומה…

להמשך קריאהאיך להמנע מהשמנה בחורף?

איך מתכוננים נכון לצום יום כיפור?

איך מתכוננים נכון לצום יום כיפור? בימים שלפני: המעיטו בשתיית משקאות המכילים קפאין על מנת להפחית ביום הצום את תחושת המחסור בהם, שכן זה עלול להוביל לכאבי ראש. ביום של…

להמשך קריאהאיך מתכוננים נכון לצום יום כיפור?

האם הניתוח הזה הוא מספיק טוב ובטוח?

בשישי האחרון הייתי ביום עיון של הכירורגים הבריאטריים בנושא  ניתוח ה"מיני מעקף". למי שלא יודע, מדובר בניתוח ה"חדש" בישראל, אבל גם מדובר בניתוח מאוד שנוי במחלוקת. יש כירורגים שמאמינים בו…

להמשך קריאההאם הניתוח הזה הוא מספיק טוב ובטוח?

מה השפע עושה לכם?

אנחנו בתקופה של הרבה ארועים, הרבה מפגשים חגיגיים, עם הרבה פיתויים טעימים... בקיצור השפע נוכח יותר מתמיד. כשאומרים לכם שפע, נכון שאתם שומעים אותו עם צליל חיובי? כשאומרים לכם שפע,…

להמשך קריאהמה השפע עושה לכם?

מה עושים עם הקור הגדול בחורף הראשון לאחר ניתוח בריאטרי?

  מנותחים רבים מתארים את החורף הראשון לאחר הניתוח כחורף קשה במיוחד עם קור ש"חודר לעצמות". הסיבה העיקרית לכך היא שלאחר הניתוח מאבדים מסת שומן גדולה בפרק זמן קצר, והגוף…

להמשך קריאהמה עושים עם הקור הגדול בחורף הראשון לאחר ניתוח בריאטרי?