10 דברים שיעזרו לך לרדת במשקל בלי להשבר

הדיאטות והדאגה למשקל תופסות חלק נכבד בחייהן של נשים רבות. במקרים רבים, כאשר האשה כבר מצליחה להגיע למשקל היעד היא מתקשה בשנירה עליו ומעלה בחזרה את משקלה, ולעיתים רבות אף…

להמשך קריאה 10 דברים שיעזרו לך לרדת במשקל בלי להשבר

הסוד שיעזור לך להתמודד עם המתוקים

כמה פעמים אמרתם לעצמכם "אני ושוקולד זה מתכון לאסון או איבוד שליטה?" כמה פעמים החלטתם שהיום אתם מתחילים לשמור על המשקל ונמנעים משוקולד מחשש שתאכלו יותר מדי? פעמים רבות אנשים…

להמשך קריאה הסוד שיעזור לך להתמודד עם המתוקים