למה אין טעם להמשיך לנסות להגמל מסוכר (למי שלא הצליח באמת להגמל עד היום)?

למה אין טעם להמשיך לנסות להגמל מסוכר (למי שלא הצליח באמת להגמל עד היום)? 3 דקות של וידאו ממני אליכם https://ronit.vp4.me/SWEET?cs=PROFF

להמשך קריאה למה אין טעם להמשיך לנסות להגמל מסוכר (למי שלא הצליח באמת להגמל עד היום)?

מה גודל המנה שלך?

כמה אתם דואגים שהמנות שלכם בבית יהיו קטנות? נדמה כאילו פעם הכל היה בגודל יותר שפוי. הצלחות של סבתא לא היו מפונפנות וענקיות, הן לא נראו כמו הצלחת של היום…

להמשך קריאה מה גודל המנה שלך?

רוצים ללמוד איך לאכול הכל, כולל פחמימות ומתוקים, ועדיין לרזות?

לזמן מוגבל ביותר, אני מפנקת אתכם במתנה ללא תשלום עם הקורס הפרקטי שלי בו אני מלמדת איך אפשר לאכול הכל, כולל פחמימות ומתוקים ולא להשמין! הקורס הוא אונליין מהמחשב או…

להמשך קריאה רוצים ללמוד איך לאכול הכל, כולל פחמימות ומתוקים, ועדיין לרזות?

איך להמנע מהשמנה בחורף?

8 כללי מפתח לאכילה נכונה המותאמת לחורף ומניעת השמנת החורף הטיפוסית:  1. אוכל חם החורף כשהקור תוקף גם הרעב תוקף, דרך נהדרת לגרום לגוף להתחמם ופחות להטעות אותנו ברעב מדומה…

להמשך קריאה איך להמנע מהשמנה בחורף?

איך מתכוננים נכון לצום יום כיפור?

איך מתכוננים נכון לצום יום כיפור? בימים שלפני: המעיטו בשתיית משקאות המכילים קפאין על מנת להפחית ביום הצום את תחושת המחסור בהם, שכן זה עלול להוביל לכאבי ראש. ביום של…

להמשך קריאה איך מתכוננים נכון לצום יום כיפור?

האם את באמת יכולה לקרוא לעצמך וונדרוומן?

האם את יכולה לקרוא לעצמך וונדרוומן? ברור! את נהדרת, את אמא שממלאת את תפקידה נאמנה, את רעיה שדואגת לבעלה, את חברה טובה ועוזרת מתי שצריך, את עובדת טובה... את ממש…

להמשך קריאה האם את באמת יכולה לקרוא לעצמך וונדרוומן?

מתי צריך לאכול?

מה גורם לכם לאכול? מכירים את זה שהגיעה השעה 12:00 ואתם אוטומטית רוצים לאכול? רק כי זו שעה סבירה לארוחת צהריים? רק כי בשעה זו כולם מתחילים לדבר על אוכל?…

להמשך קריאה מתי צריך לאכול?

האם כדאי לנו לאכול כל דבר שנחשב כטעים?

האם זה באמת שווה את הקלוריות? לפני כמה דקות הופיעה בקבוצת "מרזים מדברים" התמונה שמצורפת למטה. תראו, מי שמכיר את שיטת הטיפול שלי יודע שאני לא ממש מתלהבת מ"פינוקים בריאים".…

להמשך קריאה האם כדאי לנו לאכול כל דבר שנחשב כטעים?

הטיפ השבועי: אם בא לי לנשנש בין הארוחות, עדיף שאני פשוט אלעס מסטיק ללא סוכר?

היי חברים, מה שלומכם? אנשים רבים פונים אלי עם השאלה: "אם בא לי לנשנש בין הארוחות, עדיף שאני פשוט אלעס מסטיק ללא סוכר?" אתם יודעים למה אתם גורמים כשאתם לועסים…

להמשך קריאה הטיפ השבועי: אם בא לי לנשנש בין הארוחות, עדיף שאני פשוט אלעס מסטיק ללא סוכר?

טיפ השבוע: פירות יבשים, בריאים או לא?

שם מאוד טוב ובריא יצא לפירות היבשים, האמנם? נבחן לדקה את הענין. פירות יבשים הינם פירות אשר ייבשו אותם ולרוב הוסיפו להם סוכר וחומרים לא רצויים אחרים (גפרית, חומרי הE…

להמשך קריאה טיפ השבוע: פירות יבשים, בריאים או לא?