מפגשי סלון

אצלכם או אצלי, נעביר ערב/בוקר חוויתי שבו נתרכז יחדיו ונעשה סדנא ממוקדת (8-14 איש).

נושאי הסדנאות שאני מעבירה:

• מבוא לתזונה נכונה: מהי תזונה נכונה ושפויה שניתן לשמור עליה לאורך זמן ולאזן את המשקל לכיוון הנכון?
• אכילה רגשית
• פיתויים וגבולות
• התמודדות עם מתוקים ופחמימות
• איך יודעים מהן הכמויות הנכונות לאכילה בכל זמן בחיים – מפגש הכרת סולם הרעב והשובע האישי שלכם.
• כל הדרכים לשמירה על הרזיה שהושגה
• אכילה נכונה בקיץ
• אכילה נכונה בחורף
• סדנת דמיון מודרך לחיזוק המוטיבציה ובניית יעד אישי

לפרטים ניתן ניתן ליצור עמי קשר בטלפון: 052-451-1217

או להשאיר הודעה בטופס המצורף, ואני אחזור אליכם:

 

אשמח לשמוע מה דעתך בתגובות למטה

רונית ציוני

רונית ציוני היא דיאטנית קלינית בריאטרית, מומחית לטיפול בהשמנה ואכילה רגשית. רונית מגיעה לתחום מניסיונה האישי בהתמודדות רבת השנים עם עודף המשקל והדיאטות הבלתי פוסקות.