מה נלמד בקורס?
קורס אימונים זה נבנה על שיטת SANDERS SYSTEM
תוך כדי אימון גופני המשפר את היציבה, הגמישות, שיווי המשקל, הנשימות, כושר גופני, סיבולת לב ריאה, זקיפות קומה ועוד.
אימונים אלה מביאים אותנו לתפקוד טוב ונכון יותר בפעולות היומיומיות שלנו ולחיים טובים ובריאים יותר.
מי אני?
נעים מאוד אני איתמר סנדרס.
מאמן כושר מוסמך, עולה חדש מהולנד משנת 2009. ומפתח שיטת SANDERS SYSTEM.
בוגר בית הספר הגבוהה למקצועות ספורט ותנועה CIOS, Haarlem, הולנד. אחד מבתי הספר המובילים בהכשרה להדרכת כל תחומי הספורט, תנועת הגוף, אנטומיה ופיזיולוגיה.
במהלך תכנית לימודים של 4 שנות לימוד בית הספר מקנה לסטודנטים את הכישורים להדרכת כלל שכבות האוכלוסייה לאימון נכון ופיתוח שיטות אימון המבוססות טכניקה נכונה של תנועת הגוף.